作词 : 许钧
作曲 : 许钧
编曲 : 黄歆婷/许钧
制作人 : 荒井十一
我平躺的身体上面
流动着是你的血
而我怎么才能够忘记
从诞生的啼哭里
一字一句都是你
同枯木同雨水共舞
隔绝斑斓的泥土
时间精心缝制的衣裳
他们称之为遗忘
删除了揪心的
一章
阳光
闪过
被缚住的手
拥抱成空
一吸一呼
每个脚步
还存在着
是最大的礼物
懂得满足
学会领悟
好好活着
把世界看清楚
我沉默的背影后面
流动着是你的眼
而我怎么才能够忘记
从诞生的日子里
一字一句都是你
同枯木同雨水旋转
转出昨日的惘然
时间慢慢描绘的样子
他们称之为自私
多让人心疼的句子
阳光
闪过
被缚住的手
拥抱成空
一吸一呼
每个脚步
还存在着
是最大的礼物
懂得满足
学会领悟
好好活着
把世界看清楚吧
懂得满足
学会领悟
好好活着
把世界看清楚
好好活着
把世界看清楚
再用你教我的
唱出了千百个
我 我 我
钢琴 Piano by：黄歆婷
键盘&合成器 Keys & Synth by：许钧
和声编写&和声 Backing Vocal Arranged and Performed by：许钧、荒井十一
主唱录音 Vocal Recorded by：Sanbist Lin克昶 @STUDIO11Z
音乐编辑 Music Edited by：汝文博 @SBMS Beijing、Sanbist Lin克昶 @ELEVENZ
制作统筹 Coordinated by：许夙 @ELEVENZ
制作助理 Production Assistant：卜澳鹏 @ELEVENZ
混音 Mixed by：Sanbist Lin克昶 @2022
母带制作人 Mastering Producer：三只狗挤巴士
母带 Mastered by：全相彦 @OK Mastering Studio
许铁勺：几乎没有提起过母亲，想说的都在这首歌里了.
许铁勺：再用你教我的，唱出了千百个，我我我
四十三画-：去了日本苔寺，寺庙御守有一段话很打动我：当你感到自己被烦恼和痛苦击垮，或者屈服于诱惑，或者迷失在繁忙的日常生活中时，请抚摸它。Itwillaccompanyyouquietlylikeamossgardenasabeacontolightupyourheart.这首歌对我也一样。
闫泽欢JH：野人来了
一颗甜心奶球球：词写得真好，钢琴编得也好。看了访谈，很钦佩他的坦诚，作为和他有着相同经历的人，好像更能体会与过去和解、与自己和解的艰难。还存在着，是最大的礼物感谢许老师。