制作人：窦唯
录音/混音/制作执行：文大可
所有器乐编奏：文大可
人声：窦唯
先秦·孟子及其弟子《生于忧患，死于安乐》
舜发于畎亩之中，傅说举于版筑之间，
胶鬲举于鱼盐之中，管夷吾举于士，
孙叔敖举于海，百里奚举于市。
故天将降大任于是人也，
必先苦其心志，劳其筋骨，
饿其体肤，空乏其身，
行拂乱其所为，所以动心忍性，
曾益其所不能。
人恒过，然后能改；
困于心，衡于虑，而后作；
征于色，发于声，而后喻。
入则无法家拂士，出则无敌国外患者，
国恒亡。然后知生于忧患而死于安乐也。
南北朝·乐府诗集《木兰诗》
唧唧复唧唧，木兰当户织。
不闻机杼声，唯闻女叹息。
问女何所思，问女何所忆。
女亦无所思，女亦无所忆。
昨夜见军帖，可汗大点兵，
军书十二卷，卷卷有爷名。
阿爷无大儿，木兰无长兄，
愿为市鞍马，从此替爷征。
东市买骏马，西市买鞍鞯，
南市买辔头，北市买长鞭。
旦辞爷娘去，暮宿黄河边，
不闻爷娘唤女声，但闻黄河流水鸣溅溅。
旦辞黄河去，暮至黑山头，
不闻爷娘唤女声，但闻燕山胡骑鸣啾啾。
万里赴戎机，关山度若飞。
朔气传金柝，寒光照铁衣。
将军百战死，壮士十年归。
归来见天子，天子坐明堂。
策勋十二转，赏赐百千强。
可汗问所欲，木兰不用尚书郎，
愿驰千里足，送儿还故乡。
爷娘闻女来，出郭相扶将；
阿姊闻妹来，当户理红妆；
小弟闻姊来，磨刀霍霍向猪羊。
开我东阁门，坐我西阁床。
脱我战时袍，著我旧时裳。
当窗理云鬓，对镜帖花黄。
出门看火伴，火伴皆惊忙：
同行十二年，不知木兰是女郎。
雄兔脚扑朔，雌兔眼迷离；
双兔傍地走，安能辨我是雄雌？
Deserk：五亿年内没人知道窦唯脑子里在想什么
cn小狐：别压力五亿年后的人Deserk：五亿年内没人知道窦唯脑子里在想什么
Dreambroad：听完感觉窦唯可以去当面壁者了
熱開水兌點兒白的：乙巳暮冬，窦仙以孟子箴言为骨，乐府古辞为髓。初闻如古舜耕野、傅说筑岩，渐化铁马冰河。忽转机杼裂夜处，但见霜刃映红妆。丝弦间忧患化春雨，安乐作秋雷，万里征尘竟藏袖底春风。五音凿穿千年石，使圣贤诫言与女儿剑气共振。终曲时烽烟凝墨，铁甲融徽，乃悟：安乐本从忧患生，木兰亦自混沌来。
书骑反驳：我逐渐不想听这种无聊的声音