作曲 : DJ Galaxy
编曲 : DJ Galaxy/咖啡因公园
制作人 : DJ Tommy
作曲：DJ Galaxy
作词：6 Wing/C Kwan
编曲：DJ Galaxy/咖啡因公园
监制：DJ Tommy
再兜个圈再转个弯
天天有难度
再经过起跌高到低
先知粒粒亦都
再兜个圈再转个弯
几千里长路
结婚戒指变出世纸
先知粒粒亦辛苦
第一次擘大眼睇个世界嗰时
爹地妈咪话做人唔容易
第一次学行跌咗唔止一次
学一二三去到学ABC
啲考试每次都临急至温书
啲同学每个都曾经暗恋Miss
嗰时仲未知
粒粒皆辛苦系一回乜嘢事
再兜个圈再转个弯
天天有难度
结婚戒指变出世纸
先知粒粒亦辛苦
嗰晚放榜前一晚
三点三十分都未瞓
听日有三分定系有十分
净系知道有不同嘅学历有不同嘅人生
谂 揽住个枕头谂
揸住哩个分数点样面对老豆
即刻捐入被窦
Kum 大被Kum过头
原来谂得多过头
十九转眼变咗廿九
发线开始向后准备三十出头
浮浮沉沉九年嚟冇份工做得长久
寻寻觅觅九年嘅女朋友终于分手
好多新朋友
喺街头重遇旧朋友
唔知点样问候
收到新朋友嘅喜讯
转个头
收到旧朋友嘅死讯
人生无常从来唔系几信
一啖一啖酒灌落心头
听朝又八点九
一步一步走嘅一个一个年头
为咗走去尽头
一粒一粒都系辛苦嘅嗰日终于接受
再兜个圈再转个弯
天天有难度
再经过起跌高到低
先知粒粒亦都
再兜个圈再转个弯
几千里长路
结婚戒指变出世纸
先知粒粒亦辛苦
过咗两年突然结咗婚
朋友问做乜咁笨要做老衬
可能只系想揾个人一世一齐瞓
又或者系为咗赚笔人情去旅行
老婆话要尽责任要秘密造人
好想问自己一问畀唔畀BB出生
做咗几十年人好似苦多过甘
又要揾银又要掹憎又冇几多嘢值得开心
转头父母过身朋友移民
以前落酒吧一班人
今日啲啤酒自己饮
饮到醉醺醺凉风阵阵
几辛苦都行咗大半个人生
终于 知道
粒粒皆辛苦
终于 知道
粒粒皆辛苦
终于 知道
终于 知道
再兜个圈再转个弯
天天有难度
再经过起跌高到低
先知粒粒亦都
再兜个圈再转个弯
几千里长路
结婚戒指变出世纸
先知粒粒亦辛苦
盐步大盗：高三夜晚刷牙时一遍，早上刷牙时一遍。听着歌词，想想毕业以后，然后跟自己说，回教室再刷几题。
Rintir-lim：歌词里80%的事，我都经历了
安城鸣：农夫的歌很写实，所以特别钟意
芭乐大王0v0：一首歌唱完一个人生由出世唱到离开人世
Coralyehh：农夫D歌，一米听喊，一米就笑爆