作词 : 戈桑玛
作曲 : 戈桑玛
编曲 : 扎西顿珠
封面摄影：钱谢日尖措
～
སྒྲོལ་མ་ཆུང་ཆུང་།
小卓玛，
ཡིད་ཆེས་ཁེངས་རོགས།
请满怀信心。
ཁྱོད་ནི་འཇིག་རྟེན་སྟེང་གི་སྒྲོལ་མ་གཅིག་པུ་ཡིན།
你是世间唯一的小卓玛。
སྒྲོལ་མ་ཆུང་ཆུང་།
小卓玛，
རང་ཉིད་གཅེས་སྐྱོང་བྱེད།
请爱护自己。
ཕ་མས་ལུས་པགས་གནང་པ་ཡིད་ལ་འཛིན་དགོས།
要记住身体发肤受之父母。
སྒྲོལ་མ་ཆུང་ཆུང་།
小卓玛，
རང་ལ་བློ་དཀར་དགོས།
请忠于自己。
ཁྱོད་ཀྱིས་རང་ཉིད་དགའ་བའི་བྱ་བ་སྒྲུབ་དགོས།
你一定要做自己热爱的事情。
སྒྲོལ་མ་ཆུང་ཆུང་།
小卓玛，
འོད་ཟེར་འཕྲོ་དགོས།
要发出光芒。
འཇིག་རྟེན་གྱི་བསྟོད་བསྔགས་ཡོད་ཚད་ཁྱོད་ལ་དབང་།
你会得到世间所有的欢呼与赞美。
འཁྱམ་དུ་སོང་། འཕུར་དུ་སོང་།
去流浪吧，去飞翔吧。
གནའ་བོའི་སྐྲ་རིང་བློ་ཐུང་གི་བསམ་བཞུགས་ལས་སྒྲོལ་ཏེ།
挣脱对女性古老的枷锁，
འདི་ན་རྫོགས་མཐའ་མེད་པའི་སྡུག་བསྔལ་མ་གཏོགས་མེད།
这里只有无尽的悲伤，
ཁྱོད་ཀྱིས་སྡུག་བསྔལ་ཡོད་ཚད་དོར་ནས་མདུན་དུ་སོང་།
请你抛弃所有的痛苦向前走。
སྒྲོལ་མ་ཆུང་ཆུང་།
小卓玛，
རྒྱང་རིང་ལ་ལྟོས།
请看向远方。
འཚོ་བ་ནི་འབྲོག་ཁུལ་གྱི་ནོར་ལུག་ཁོ་ན་མིན།
生活不只是牧区的牛羊。
སྒྲོལ་མ་ཆུང་ཆུང་།
小卓玛，
སྐེད་གྲི་འཁྱེར་རོགས།
请带上腰刀。
ཐག་རིང་འགྲོ་བའི་ལམ་བར་དུ་ཚེར་མས་ཁེངས་འདུག
远去的路上布满荆棘。
འཁྱམ་དུ་སོང་། རང་ཉིད་འཚོལ་དུ་སོང་།
去流浪吧，寻找自我！
འདི་ན་ཕྱོགས་ལྷུང་གི་ལྟ་ཚུལ་ཡོད་པའི་སྐྱེས་པ་མང་།
这里有很多带着偏见的男人，
འདི་ན་འཚོ་བ་ལ་རེ་ཐག་ཆད་པའི་བུད་མེད་མང་།
这里有很多已经对生活绝望的女人，
འདི་ན་སྒྲུབ་མི་ཚར་བའི་ཁྱིམ་ལས་མང་པོ་ཡོད་།
这里有许多干不完的家务。
འཁྱམ་དུ་སོང་། འཕུར་དུ་སོང་།
去流浪吧，去飞翔吧。
གནའ་བོའི་སྐྲ་རིང་བློ་ཐུང་གི་བསམ་བཞུགས་ལས་སྒྲོལ་ཏེ།
挣脱对女性古老的枷锁，
འདི་ན་རྫོགས་མཐའ་མེད་པའི་སྡུག་བསྔལ་མ་གཏོགས་མེད།
这里只有无尽的悲伤，
ཁྱོད་ཀྱིས་སྡུག་བསྔལ་ཡོད་ཚད་དོར་ནས་མདུན་དུ་སོང་།
请你抛弃所有的痛苦向前走。
རྒྱུག་ཏུ་སོང་། འཕུར་དུ་སོང་།
去奔跑吧，去飞翔吧！
རྨི་ལམ་ཁྲོད་ཀྱི་འོད་སྣང་འཚོལ་དུ་སོང་།
去寻找梦中的那束光，
ཁྱོད་ལ་བརྩི་མཐོང་བྱེད་པའི་མི་འཚོལ་དུ་སོང་།
去寻找欣赏你的人吧，
ཁྱོད་རང་དགའ་བའི་དངོས་པོ་འཚོལ་དུ་སོང་།
去寻找你热爱的东西吧！
Yco0620：好听
关于央y：*. . * . ▁▂▃▅▆▇▇▆▅▃▁▂▃
AntonioChaw：有木有吉他谱哇
索NDJIE：*. . * . ▁▂▃▅▆▇▇▆▅▃▁▂▃