作词 : 仓央嘉措/天杵
作曲 : 天杵乐队
དགའ་གླུ།，
欢歌，
ང་ཡིས་ཁྱེད་ལ་བཅངས་པའི་བརྩི་གདུང་དེ།，
我对你的尊敬。
མཛེས་ཞིང་མཐོ་བའི་གངས་རི་མཐོན་པོས་པང་རྟགས་བྱས་མཆོག།，
以优美的雪山为怀抱。
ལོ་ངོ་བརྒྱ་ཕྲག་གོང་གི་གླུ་གཞས་དེ་ནི་གནམ་ཡང་པུ་ཆུང་ང་ཡི་སེམས་ལ་འཁོར།，
百年前那首歌曲，天秤座的我心中。
བརྩེ་སེམས་མེ་ཏོག་སྣ་ཚོགས་བཞད་པ་དང་།，
情爱花开，
རྨི་ལམ་ཡིན་ཡང་གྲོ་ཤིང་སྔར་ལས་ལྷག།，
做梦，麦积更进一步。
ཆུང་དུས་དྲིན་ཆེན་ཕ་མའི་བྱམས་སྐྱོངས་འོག་ལ་། གང་འགྲོ་གང་བྱེད་རང་གི་འདོད་མེ་ཡིན།，
小时候，在父母的关爱下，一去不欲就。
ད་ཆ་རང་གི་འཚོ་ཝ་རང་གི་རང་གི་བསྐྱལ་བའི་སྐབས། གཡས་ལ་འགྲོ་དགོས་བསམ་སྐྱང་གཡོན་ལ་ཤོར།，
如今，自己的生子在自己度过的时候，想走右边，就向左走。
རྫུན་གཏམ་སྣ་ཚོགས་དཀྱིལ་ལ་དགད་མོ་ཤོར་བཞིན་གླུ་དེ་སེམས་ལ་འཁོར།，
在各种谎言中，笑着，把歌放在心上。
བྱ་དེ་འཁྲུང་འཁྲུང་དཀར་མོ། ང་ལ་ཤོག་བརྩལ་གཡར་དང་།，
白鹭鸡，借我纸巾。
ཐག་རིང་བརྒྱབ་ནས་མ་འགྲོ་ལི་ཐང་བསྐོར་ནས་བསླེབ་ཡོང་།，
长途行走，绕过李塘。
ཐག་རིང་བརྒྱབ་ནས་མ་འགྲོ་ལི་ཐང་བསྐོར་ནས་བསླེབ་ཡོང་།，
长途行走，绕过李塘。
ཨའ་ཨའ་ཨའ……ཨའ་ཨའ་ཨའ……，
哎哎......哎哎......，
ཐག་རིང་བརྒྱབ་ནས་མ་འགྲོ་ལི་ཐང་བསྐོར་ནས་བསླེབ་ཡོང་།，
长途行走，绕过李塘。
འཚོ་བའི་དཀའ་སྡུག་བསྐོས་ཆ་དེ་ཡི་ནང་དུ་ལས་ཀྱི་བོ་མོ་ཁྱེད་དང་མཉམ་དུ་ཁྲད།，
在生活的苦难中，命中注定要和你一起。
དྭངས་ཞིང་གཙང་བའི་བརྩི་གདང་དང་པོ་དེ་ཕངས་སེམས་མེད་པར་ཁྱེད་ལ་བཅངས་པ་ཡིན།，
清澈的第一个礼貌，就是慷慨地怀念你。
ང་ཡི་ཁྱེད་ལ་བཅངས་པའི་བརྩི་གདུང་དེ་ གངས་རི་མཐོན་པོས་སྤང་སྟགས་མཚོན་བྱས་ཆོག།，
我对你的尊重，可以用高山来表示。
འོན་ཀྱང་ནམ་ཞིག་ཁྱོད་ཀྱིས་སྐད་ཆ་དེ་ཡི་ནང་དུ། སེམས་ཀྱི་སེམས་ལ་བཅངས་པའི་བརྩེ་སེམས་དགས་པར་བྱས།，
但有一天，你那话里，心里的爱就消失了。
ང་ལ་རྒྱུ་ཡི་བང་མཛོད་ཆེན་པོ་མེད་པ་མཁྱེན། ང་ལ་དབང་གི་གང་འདོད་མི་མཆོག་མཁྱེན།，
“我拥有没有大肠的宝库，我拥有的不为人知。
སེམས་ལ་བཟོད་པས་མ་བསྡོད་རང་གིས་བཅོད། སེམས་གསོ་བསྐྱེས་བཞིན་ཡང་བསྐྱར་གླུ་དེ་སེམས་ལ་འཁོར།，
心忍不耐烦，自已自在，安慰着，再一次把歌放在心上。
རྒྱ་གར་ཤར་གི་རྨྱ་བྱ། ཀོང་ཡུལ་ཁུལ་གྱི་ནེ་ཙོ།，
印度东部的孔雀，广袤的鹦鹉。
འཁྲུངས་ས་འཁྲུངས་ཡུལ་མ་ཅིག་འཛོམས་ས་ཆོས་འཁོར་ལྷ་ས།，
诞生地，一个诞生地，一个法轮拉萨。
འཁྲུངས་ས་འཁྲུངས་ཡུལ་མ་ཅིག་འཛོམས་ས་ཆོས་འཁོར་ལྷ་ས།，
诞生地，一个诞生地，一个法轮拉萨。
འཁྲུངས་ས་འཁྲུངས་ཡུལ་མ་ཅིག་འཛོམས་ས་ཆོས་འཁོར་ལྷ་ས།，
诞生地，一个诞生地，一个法轮拉萨。
རེད་ད་ཆ་ང་རང་དཀའ་བཅས་སྦད་བསྩོན་འོག་ལ། གང་བཟའ་གང་བཏུང་གང་འགྲོ་གང་བྱེད་ང་ཡི་འདོད་མ་ཡིན།，
“是的，现在我在辛苦的状态下，无论吃什么，我都想吃什么。
དྲིན་ཆིན་ཕ་མའི་བཀའ་དྲིན་རབ་ཏུ་མཇམ་པར་མཆོག། མི་ཚོགས་དཀྱིལ་ལ་མགོ་ཝོ་བཀྱགས་ནས་འཚོ་ཝ་བསྐྱལ།，
感恩父母的恩情，在人群中抬头过日子。
ང་ལ་སླར་ཡང་སེམས་ཤུགས་མ་གནང་བུ་མོ་བསམ་བློ་གཏོང་།，
别给我精力，想想女儿。
ཁྱེད་ལ་དངོས་པའོ་བདེ་སྐྱིད་ཡོང་མི་སྲིད། མི་ཚེའི་ཉམས་སྨྱོང་ང་ལས་རང་ལ་མང་།，
你不可能有真正的幸福，人生的姿态比我多。
སྔོན་མ་དུས་ཚོས་ཡང་བསྐྱར་ཡོང་མི་སྲིད། གཅིག་སེམས་གཅིག་ལ་སྦྲིལ་ན་བདེ་སྐྱིད་ཡིན།，
过去时光不会再来，心心如意就是幸福。
དྲག་ཆར་སླུང་ཚུབ་ནམ་ཡང་མཉམ་དུ་བསྟན། གལ་སྲིད་ནམ་ཞིག་མེ་ཏོག་སྡུམ་རའི་འོག་ལ་གཞས་དེ་ཁྱེད་ལ་ལེན།，
暴雨总是一起播放，如果有一天在花园下唱，那歌就给你唱吧。
ལྕང་མ་བྱིའུ་ལམསེམས་ཤོར་བྱིའུ་ཆུང་ལྕང་ལ་སེམས་ཤོར།，
柳树失灵，心失小鸟，心失柳。
སེམས་ཤོར་མཐུན་པ་བྱུང་ན་བྱ་དྲག་འཁོར་བ་མིན་འདུག།，
心失灵，不为暴心。
སེམས་ཤོར་མཐུན་པ་བྱུང་ན་བྱ་དྲག་འཁོར་བ་མིན་འདུག།，
心失灵，不为暴心。
ཨའ་ཨའ་....ཨའ་ཨའ་ཨའ་......
哎哟......”哎哎......
སེམས་ཤོར་མཐུན་པ་བྱུང་ན་བྱ་དྲག་འཁོར་བ་མིན་འདུག།，
心失灵，不为暴心。
ཨའ་ཨའ་....ཨའ་ཨའ་ཨའ་......
哎哟......”哎哎......
སེམས་ཤོར་མཐུན་པ་བྱུང་ན་བྱ་དྲག་འཁོར་བ་མིན་འདུག།。
心失灵，不为暴鸟。
D7zg：_儿子问父亲结婚是什么感受,父亲说就是把你手机里所有的音乐都删掉,只留下最喜欢的一首,然后无限循环,由喜欢到厌倦再到习惯
-迷路z：西宁的举个手
安东尼-惠特：我在内地上大学，在大学生活里我都骄傲我是青海人，在内地青海人的团结我真的很佩服
Dream_d7：天空中洁白的仙鹤请将你的双翅借我我不往远处去飞只到理塘就回
了了个無：翻译有点拉